富山国際大学ボート部
選手の活動
総合優勝に向けて
私たちは最大の目標である「インカレ総合優勝」に向かって、日々の練習に励んでいます。
ただ練習しているだけではありません。ワンモーション毎ごとに目標をもって、仲間たちと共に切磋琢磨しています！
学生として大学で授業を受けながら、艇庫では本気で練習し、オフの日は本気で休んだり遊んだりしています！
このページでは私たちが普段どのような練習・生活をしているかを紹介します。
漕手
漕手は週11モーション、自分たちが考えたメニューに取り組みます。onシーズンは大会に向けてクルーを組んでの水上練習がメインになります。offシーズンは体づくりのためにウェイトやエルゴを使ったトレーニングがメインになります。
トレーニングだけが仕事ではありません。体をケアすることも大事になってくるので、練習の前後にストレッチをしたり、プロテインなども摂っています。
COX
選手にとって欠かせない存在がCOXです。クルーを組んでいるときに水上に出ることはもちろん、組んでいないときは水上でのビデオ撮りやタイムトライアル時の記録を計測しています。また、体重の管理やご飯づくりなど、様々な場面で選手のサポートをします。
水上練習
全長4kmある神通川でのびのびボートを漕ぎます！
寺下監督やコーチ陣の方々にモーターの上からアドバイスを受けて、自分の漕ぎと向き合いながらのトレーニングができます。
有酸素やＲＰのトレーニングを並走で行ったり、ＴＴで水上ランキングを出したりして、向上心をもって取り組んでいます！
陸上練習
陸上では主に、エルゴ・サーキット・ランの3種類のトレーニングをします。
冬場は水上に出る機会が少なくなってしまいますが、水上だけでは鍛えづらい有酸素能力や筋持久力を陸上でトレーニングすることができます！
Weight
水曜日・日曜日の午後はウェイトトレーニングをします。
二人一組のペアになって、お互いにフォームチェックをしながら、重りが上がらなくなるまで追い込んでいます！
オフシーズンの前後でMAX測定を行い、
一冬でどれだけ成長したかを確かめます！
レクリ
エーション
富山国際大学の一つのイベントとして、このレクリエーションが挙げられます。
水上で男女混合・学年対抗クルーでレースをしたり、体育館を借りて球技をしたりして、リフレッシュを兼ねながら体を動かしています！